Куркума

Куркума – специя из Индии, которую называют чудодейственным лекарством.
Она помогает лечить окислительные и воспалительные состояния, метаболический синдром, артрит, тревогу и гиперлипидемию. Она также может помочь в лечении воспаления и мышечной болезненности, вызванных физическими тренировками, тем самым улучшая восстановление и работоспособность у людей, ведущих активный образ жизни.
Кроме того, относительно низкая доза комплекса может принести пользу для здоровья людям, у которых не было диагностировано каких-либо проблем со здоровьем. Большинство этих преимуществ можно объяснить его антиоксидантным и противовоспалительным действием. Куркумин является мощным антиоксидантом, который благодаря своей химической структуре нейтрализует свободные радикалы. Кроме того, исследования на животных и клетках показывают, что куркума может блокировать действие свободных радикалов и стимулировать действие других антиоксидантов, что, в свою очередь, замедляет процесс старения клеток.

ИСТОЧНИКИ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522354/
https://www.mdpi.com/2304-8158/6/10/92
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric#TOC_TITLE_HDR_4