LE VENTRE PLAT

Piimhappebakterid

1. Lactobacillus acidophilus on üks levinumaid probiootilisi baktereid, mis esineb loomulikult inimese soolestikus ja ka mõnedes piimatoodetes. See bakter on oluline osaleja soole mikrofloora tasakaalu säilitamisel ning seedetrakti tervise toetamisel.

Siin on mõned olulised omadused ja kasulikud omadused Lactobacillus acidophilus bakteri kohta:

1. Seedimist toetav: Lactobacillus acidophilus aitab tasakaalustada soole mikrofloorat, aidates seedimist ja toitainete imendumist. See võib aidata vähendada seedehäireid, nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus ning toetada üldist seedetrakti tervist.

2. Immuunsüsteemi tugevdamine: See probiootiline bakter aitab tugevdada immuunsüsteemi, kuna terve soole mikrofloora on oluline immuunsüsteemi toimimiseks. Lactobacillus acidophilus võib aidata võidelda patogeensete bakteritega ja vähendada põletikulisi reaktsioone organismis.

3. Tupe tervise toetamine: Lactobacillus acidophilus on oluline ka tupe tervise ja pH tasakaalu säilitamiseks. See võib aidata vähendada tupeinfektsioonide riski ning toetada naiste reproduktiivtervist.

4. Laktoositalumatuse leevendamine: Mõned inimesed kasutavad Lactobacillus acidophilus probiootilist bakterit ka laktoositalumatuse sümptomite leevendamiseks, kuna see võib aidata seedida laktoosi ja parandada seedimist.

2. Lactobacillus gasseri on probiootiline bakter, mis esineb loomulikult soolestikus ning aitab tasakaalustada soole mikrofloorat ja toetada seedimist. See bakter on tuntud oma võime poolest aidata seedetrakti tervist ning võidelda patogeensete bakteritega.

Peamised omadused ja kasulikud omadused Lactobacillus gasseri kohta hõlmavad järgmist:

1. Seedimist toetav: Lactobacillus gasseri aitab tasakaalustada soole mikrofloorat ja toetada seedimist. See võib aidata vähendada seedehäireid, nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus, ning parandada soolestiku tervist.

2. Immuunsüsteemi tugevdamine: See probiootiline bakter võib aidata tugevdada immuunsüsteemi, kuna terve soole mikrofloora on oluline immuunsüsteemi toimimiseks. Lactobacillus gasseri võib aidata võidelda patogeensete bakteritega ning vähendada põletikulisi reaktsioone kehas.

3. Võitlus stressiga: Mõned uuringud viitavad sellele, et Lactobacillus gasseri võib aidata vähendada stressi ja ärevust, kuna sooltes toimuv mikroobide tasakaal võib mõjutada ka vaimset tervist.

3. Lactobacillus rhamnosus on probiootiline bakter, mis esineb loomulikult inimese soolestikus ning on oluline osaleja soole mikrofloora tasakaalu säilitamisel ja soolestiku tervise toetamisel. See bakter on tuntud oma mitmete kasulike omaduste poolest:

1. Seedimist toetav: Lactobacillus rhamnosus aitab tasakaalustada soole mikrofloorat ja toetada seedimist. See võib aidata vähendada seedehäireid, nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus ning parandada toitainete imendumist.

2. Immuunsüsteemi tugevdamine: See probiootiline bakter aitab tugevdada immuunsüsteemi, kuna terve soole mikrofloora on oluline immuunsüsteemi tervise ja toimimise jaoks. Lactobacillus rhamnosus võib aidata võidelda patogeensete bakteritega ja vähendada põletikulisi reaktsioone kehas.

3. Seedehäirete leevendamine: Lactobacillus rhamnosus võib aidata leevendada seedetrakti probleeme, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, ärritunud soole sündroom ja teised seedehäired. See bakter võib aidata taastada soolestiku tasakaalu ja toetada seedimist.

4. Nahahaiguste leevendamine: Mõned uuringud viitavad sellele, et Lactobacillus rhamnosus võib aidata leevendada nahahaigusi, nagu atoopiline dermatiit ja ekseem. See bakter võib aidata tasakaalustada immuunsüsteemi reaktsioone ja vähendada põletikku nahas.

Lactobacillus rhamnosus on saadaval toidulisandina kapslite, pulbri või piimatoodete kujul ning seda leidub ka looduslikult mõnedes fermenteeritud toitudes, nagu hapukapsas ja jogurt. Enne probiootikumide kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga, eriti kui teil on olemasolevaid terviseprobleeme või võtate ravimeid.

4. Bifidobacterium lactis on probiootiline bakter, mis esineb loomulikult inimese soolestikus ning aitab tasakaalustada soole mikrofloorat ja toetada seedetrakti tervist. See bakter on tuntud oma võime poolest aidata seedimist, toetada immuunsüsteemi ning vähendada seedehäireid, nagu gaasid ja kõhukinnisus.

5. Bifidobacterium bifidum on teine probiootiline bakter, mis esineb loomulikult inimese soolestikus ning aitab säilitada soole mikrofloora tasakaalu ja soolestiku tervist. See bakter võib aidata seedimist, vähendada põletikke soolestikus ning tugevdada immuunsüsteemi.

Mõlemad probiootilised bakterid, Bifidobacterium lactis ja Bifidobacterium bifidum, on olulised soole tervise ja üldise heaolu toetamiseks. Piimhappebakterite sisaldus päevases annuses :

Siguri ekstrakt

Siguri ekstrakt on taimne preparaat, mis valmistatakse siguri (Cichorium intybus) juurtest.

1. Seedimist toetav: Siguri ekstrakti peamine kasutusala on seedimise toetamine. Sigur sisaldab inuliini, mis on lahustuv kiudaine, mis toimib prebiootikumina, toetades soolestiku tervist ja soodustades kasulike soolebakterite kasvu. See võib aidata seedehäirete, nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus, korral ning parandada üldist seedimist.

2. Põletikuvastane toime: Siguri ekstraktil on põletikuvastased omadused ning see võib aidata vähendada põletikulisi reaktsioone kehas. See võib olla kasulik erinevate põletikuliste seisundite, nagu artriit või seedetrakti põletik, leevendamisel.

3. Antioksüdantne toime: Siguri ekstrakt on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad kaitsta rakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest ning toetada üldist tervist. Antioksüdandid võivad aidata vähendada oksüdatiivset stressi ja põletikku kehas.

4. Veresuhkru tasakaalustamine: Siguri ekstraktil on ka veresuhkrut tasakaalustav toime. Uuringud on näidanud, et sigur võib aidata reguleerida veresuhkru taset, vähendades insuliiniresistentsust ja parandades glükoositaluvust.

Kaltsium

Kaltsiumil on mitmeid olulisi rolle kehas, sealhulgas luude tugevdamine, lihaste kokkutõmbumine, närviimpulsside edastamine ja hormoonide tootmine. Lisaks :

1. Kaltsium aitab reguleerida kehakaalu: Mõned uuringud on viidanud sellele, et kaltsiumil võib olla roll kehakaalu reguleerimisel. Kaltsium aitab reguleerida rasvade ladestumist kehas ning võib aidata vähendada rasva imendumist seedetraktis.

2. Kaltsium võib aidata rasvade põletamisel: On teada, et kaltsium aitab reguleerida ainevahetust ja energiatootmist. Kaltsium võib aidata kaasa rasvade põletamisele ning toetada keha kaalulangusprotsessis.

3. Kaltsium aitab säilitada lihasmassi: Kaltsium on oluline lihaste tervise ja tugevuse tagamiseks ning võib aidata säilitada lihasmassi kaalulanguse ajal. Säilinud lihasmass aitab kiirendada ainevahetust ja põletada rohkem kaloreid.

4. Kaltsium võib mõjutada söögiisu kontrolli: Mõned uuringud on näidanud, et kaltsium võib mõjutada söögiisu kontrolli, aidates vähendada isusid ja suurendada täiskõhutunnet. See võib omakorda soodustada tervislikku kaalulangust.