Tervislik, ühtlane ja särav jume ei sõltu ainult päevitamisest või kosmeetikatoodetest – üha rohkem inimesi pöördub seestpidiste lahenduste poole, milleks on nahka toetavad toidulisandid. Aga kuidas need tooted tegelikult toimivad? Milline on seos toidulisandi ja särava naha vahel?
Võtame lähemalt vaatluse alla mõned võimsad koostisosad, mida leidub näiteks Roucou looduslikus jumeandvas pulbris. Uurime, kuidas need rakutasandil töötavad, et toetada nahatooni ja sära.
1. Beetakaroteen – jume alustala
Beetakaroteen on üks tuntumaid karotenoide, mis annab porgandile ja bataadile iseloomuliku oranži tooni. Kui tarbime beetakaroteeni, muundub see organismis A-vitamiiniks (retinooliks), mis on vajalik naha normaalseks talitluseks. Kuid selle mõju ulatub sügavamale:
- Rakkude kaitse: Beetakaroteen on võimas antioksüdant, mis kaitseb naharakke oksüdatiivse stressi eest. UV-kiirgus, saaste ja põletikud põhjustavad vabade radikaalide teket, mis kahjustavad naharakke. Beetakaroteen neutraliseerib neid ja kaitseb nahka kahjustuste eest.
- Naha pigmentatsioon: Karotenoidid (nagu beetakaroteen) akumuleeruvad naha sarvkihis – naha pealmises kihis. See loob naha pinnale loomuliku, soojatoonilise kuma, justkui kerge päevituse, ilma päikese kahjustava mõjuta.
- Pikaajaline toime: Kuna karotenoidid kogunevad naha lipiidikihti, püsib jume kauem kui lihtsalt kreemide või meigi abil saavutatu.
2. Lükopeen – punane pigment, mis on rahustava toimega ja kaitsev
Lükopeen on tomatites leiduv punane karotenoid, millel on tugev põletikuvastane ja antioksüdatiivne toime:
- UV-kaitse seestpoolt: Lükopeen aitab vähendada UV-kiirguse põhjustatud rakukahjustusi ja vähendab naha erüteemi ehk punetust päikese käes.
- Vähem põletikku, ühtlasem toon: Põletikuline nahk näeb sageli tuhm ja ebaühtlane välja. Lükopeen rahustab nahka ning aitab vähendada punetust ja ärritust, andes nahale ühtlasema tooni.
3. Astaksantiin – tugevaim looduslik antioksüdant
Astaksantiin on sügavpunane pigment, mida leidub vetikates ja mereandides (nt lõhe). Astaksantiin on teadaolevalt üks tugevamaid looduslikke antioksüdante:
- Kollageeni kaitse: Astaksantiin kaitseb naha kollageenikiude vabade radikaalide kahjustuse eest, aidates säilitada naha elastsust ja sileduse.
- Niisutatud ja särav nahk: Astaksantiin parandab naha niiskustaset ja vähendab kortsude teket, mis muudab naha siledamaks ja säravamaks.
- Looduslik kuma: Tänu oma sügavale värvusele annab astaksantiin anda nahale kergelt roosaka alatooni, mis koos beetakaroteeniga loob naturaalse ja terve jume.
4. Vask – pigmentatsiooni võti
Vask on oluline mikroelement, mis osaleb melaniini tootmises – see on pigment, mis annab nahale, juustele ja silmadele värvi:
- Melaniini süntees: Vask on kofaktor ensüümile türosinaas, mis on vajalik melaniini tootmiseks. Piisav vase sisaldus aitab nahal reageerida ühtlasemalt päikesele, vältides laigulist pigmentatsiooni.
- Antioksüdantne toime: Vask on seotud ka ensüümide tegevusega, mis aitavad kaitsta naharakke oksüdatiivse stressi eest.
5. Roucou jumeandva pulbri koostis ja sünergia
Roucou pulber sisaldab rikkalikult aineid, mis töötavad koos, et anda nahale tervislik, loomulik ja särav kuma:
- Beetakaroteen (porgandist ja rebasheinast) – nahka niisutav ja kaitsev pigment.
- Lükopeen (tomatikontsentraadist) – UV-kaitsev ja rahustav toime.
- Astaksantiin (mikrovetikast) – naha nooruslikkust ja elastsust toetav aine.
- Vask – naha oma pigmentatsiooni ja elastsuse säilitamiseks.
Väljatoodud koostisosad töötavad sünergias – ehk tugevdavad üksteise toimet. Antioksüdandid kaitsevad rakke, pigmendid akumuleeruvad naha pindmises kihis, ja vask toetab naha looduslikke protsesse. Tulemus? Nahk, mis näeb välja terve, särav ja ühtlase jumega. Leia Ultimate Beauty päikesetooted SIIT.
Kokkuvõte: Ilu algab rakutasandilt
Toidulisandid, nagu Roucou pulber, ei “värvi” nahka väljastpoolt – nende toime toimub rakutasandil. Antioksüdandid kaitsevad rakke, pigmendid kogunevad naha lipiidikihti, mikroelemendid toetavad looduslikke protsesse. Kui keha saab neid ühendeid piisavalt, hakkab nahk peegeldama sisemist tasakaalu – tulemuseks on loomulik, soe jume, mida ei saa saavutada ainult meigiga.
Allikad ja teaduslikud viited:
1. Beetakaroteen (ja karotenoidide mõju nahale)
- Stahl, W., & Sies, H. (2002). Carotenoids and protection against solar UV radiation. The American Journal of Clinical Nutrition, 96(5), 1179S–1184S.
https://doi.org/10.1093/ajcn/96.5.1179S - Krutmann, J. et al. (2008). The skin aging exposome. Journal of Dermatological Science, 85(3), 152–161.
2. Lükopeen
- Rizwan, M. et al. (2011). Tomato paste rich in lycopene protects against cutaneous photodamage in humans in vivo: a randomized controlled trial. British Journal of Dermatology, 164(1), 154–162.
https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x - Aust, O. et al. (2005). Lycopene oxidation products enhance gap junctional communication and induce enzymes relevant to detoxification of xenobiotics in human cells. Archives of Biochemistry and Biophysics, 430(2), 127–133.
3. Astaksantiin
- Tominaga, K. et al. (2012). Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochimica Polonica, 59(1), 43–47.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22467172/ - Chalyk, N.E. et al. (2017). Astaxanthin improves skin condition in aging humans: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrition Research, 42, 48–56.
https://doi.org/10.1016/j.nutres.2017.04.005
4. Vask ja melaniin
- Prohaska, J. R. (2008). Role of copper transporters in copper homeostasis. The American Journal of Clinical Nutrition, 88(3), 826S–829S.
- Linder, M. C., & Hazegh-Azam, M. (1996). Copper biochemistry and molecular biology. The American Journal of Clinical Nutrition, 63(5), 797S–811S.
5. Karotenoidide kuhjumine nahas ja jume mõju
- Mayne, S. T. (1996). Beta-carotene, carotenoids, and disease prevention in humans. FASEB Journal, 10(7), 690–701.
- Darvin, M. E. et al. (2008). One-year study on the variation of carotenoid antioxidant substances in living human skin: influence of dietary supplementation and stress factors. Journal of Biomedical Optics, 13(4), 044028.
https://doi.org/10.1117/1.2952076