Magneesium on tähtis mikroelement, mis mängib olulist rolli meie ensümaatilistes reaktsioonides ja närviülekannetes. Samuti on see tuntud oma võimsa stressivastase toime poolest. Magneesiumi on looduslikult leitav kakaost ja kuivatatud puuviljadest, kannatavad paljud magneesiumi puuduse all. Magneesiumi puudus põhjustab väsimust ja lihaste nõrkust.